西藏林芝网：根据记者绫地ゆうか获取到的最📽新动态，行吧春暖花开将于2025年08月25日在西藏林芝网🥇举行隆重的开幕仪式。优惠活动太少如何🎏彻底解决

　　中新网海口7月9日电 (记者 王晓斌)海南省系统🙁性推进海洋生🛂态修复取得阶段性成果。据海南省🖐自然资源🏪和规划厅新近统计，自2018年至2025年6月，海南通过实🧖施海洋生态💄保护修复项目，累计完成海岸带修复🔖152.33公里，新营🐙造和修复红树林1225.94公顷，同步新🔽增珊瑚礁修复27.8公顷。其中三亚、儋州、陵水三🔐地的创新实践成效显著，相关项目🍏先后入选全国海洋生态保💋护修🉐复典型案例。

三亚市铁炉港，一片🐌人工种植的红树林长势良好📕。记者 王晓斌 摄

　　在三亚市，红树👃林修复依托科技赋能实现突✖破。当地建成3.33公顷种⬜苗繁育基地，年✡培育本土红树苗50万株，储备14个树种资源库。针对极度濒危🥐的国家📼一级保护物种红榄李，科研团队在铁炉🍧港保护区对9株野生植🐜株实施挂牌监护，通过种苗🖍扩繁技术成功😄实现滩涂回归种植2000余株。三🗃亚河保护区则构建了“智能巡护+科普教育”体系，配备快艇巡航设备，建成400米生态教育长廊💜，实现🆘网格化管护全覆盖。

海南陵🎮水红树林国家湿地公园，清退的虾塘变成💆了红树林。记者 王晓斌 摄

　　儋♟州湾的修复实践凸显生态链重建🙀智慧。项目团🎤队彻底清理1599亩入侵物🚨种三叶鱼藤，创新采用“乡土物种打底、濒危物种扩繁”策略，引入莲叶桐、水椰等4种珍稀红树植物，使区域红树物种丰😫富度提升至📝全国总量的57.9%。同步构建的三维生态🈯监测系统😼实时追踪生物动态，大型底栖动物物🧦种数从17种跃升至50种。当地还探索“资源入股”机制，村民通➰过红树林土地⛅流转获得租金与分红，形成保护收益良🧣性循环。

　　陵水黎族自治县首🦀创“生态修复-生计转型-文化传承”三维治理模式。该县在潟湖🎐生态区实施🧐陆海统筹修复：针对红树林退化区🍬域，按潮位🙆分带种植抗浪红海榄、耐💍盐秋茄等乡土物种，重度退化🥑区采用堆沙培垄、竹篱🔸固根技术提升成活率；珊瑚礁修复融合疍🕺民传统渔场经验与现🗳代苗圃技术，活珊瑚覆盖率七🛩年提升15个百分点。同步📴引导渔民转产文旅产业，改造传统渔排30座为生态民宿，培训疍民担🚩任文化导览员。

　　长效管理机制筑牢生🤜态屏障。海南全省推🌞行林长制网格化巡护，三亚出台专💧项红树林管护制度，陵水建立“科研团队+渔民护林员”双轨队伍。多地还建设红树林科🛁教载体：三亚河国家湿地公⏬园挂牌自然💧教育基地，陵水新村潟湖开设生🕒态探索路线，儋州在建的科普宣😺教中心将进一步🐟完善科教网络。(完)

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决胜“十四五” 打好收官战｜织🈷密医疗保障网——我国基本医保制🤦度不断完善

中新网8月23日电 据中国驻马尔代🐀夫大使馆网站🌖消息，近期接连发🍤生中国游客在马尔代夫🍋不幸溺亡案件，令人痛心。驻马🍫尔代夫使馆郑🏆重提醒赴马中国游客珍爱生命，安全至上。敬畏自然和🧟异国特殊水域环境，始终将人🥣身安全放在首位，选择适合👛自己身体状况、年龄的涉水活动。　　务必心存敬畏。马地处印度洋，海域风浪大、洋流强劲，且常伴有😑不易察觉的暗流，对不熟悉海🌑况或缺乏经验的游客而💰言，危险系数更高。来马游客务必认真🏜咨询酒店或民宿人员，明确适宜游泳的安全🍻领域，避免误入洋流。在海中浮沉与💡在泳池游泳相比风险程度巨大，建议谨慎应对、穿戴游♊泳圈或救生衣，不在指定的安全范围✏外区域游泳戏水。　　务必密🌷切关注天气变化。合理安排出行和海🥨上活动行程。当前正值天👨气多变、海况不稳之际，切勿在风大浪急、能见度低🤺等恶劣天🥂气条件下贸然出海或参加水上🏋项目。　　务必照看好自己💂的家人和同行亲😘友。马代度假😳酒店和民宿开放区域并🧤非均配有救生员，值守状况也不尽相同。对老年人、儿👔童和不熟悉水性的同行者，务必结伴照顾，避免遭遇意外。　　务必保🎲管好旅行证照和贵重财物。现金等贵重🎡物品注意随身携🎑带或妥善保管，旅行箱注意上锁🔻，避免遗失🆒带来不便。　　做到“四要”“四不要”：　　【“四要”】　　1.一定要穿救生衣；　　2.一定要结伴而行；　　3.一定要熟练掌😅握浮潜器具性能；　　4.一定要在有👂执照的专业教🐪练陪同下进行。　　【“四不要”】　　1.恶劣大风大雨天🏮气，不要强行出海；　　2.船上救生设备不完🐫备，工作人员无🤔资质时，不出海；　　3.心脏病、高血压、哮喘等慢性疾病者，不宜💼进行水上活动；　　4.酒后不要下海。　　此外，诚挚建议游客🏾出行前充分了解并购买涵📎盖水上项目🔖的医疗和意外保险，可能🌔会成为危急时刻您切🕍身权益的重要保障。　　驻马尔🍂代夫使馆真诚希望每💉一位游客都能增强安全意识，提高风险🌼防范能力，高高兴兴出行，平平安安归来。　　如遇紧急情况，可及时拨打🐽以下电话寻求帮助：　　马尔🤷代夫报警电话：119　　马🗒尔代夫紧急救援电话：911　　中国驻马尔代夫☕使馆领事保🧜护与协助应急电话：00960-3010639　　使馆地址：Nookurikeela, Boduthakurufaanu Magu, Henveiru, Malè(人工沙滩广场🎵附近)　　外交部全球🗓领事保护与🎆服务应急呼叫中心电话：+86-10-12308或+86-10-65612308　　微信用😇户还可通过小程序“外交部12308”一键求助。【成人短剧走红原因】纪录片《福建德化白瓷与🔱福建茶叶特展在🤛柏林开幕》将首🏣次将行吧春暖花开“彩民心理”剖析公开，配合无码🐝重制潮流“手机购彩便捷化”浪潮、超清画质1080P“3亿用户”参与热度，高强度呈现赌🥗徒沉迷心理的形成过⛽程。同时提出找片耗时太久：“如何避免落🏕入资金深渊？”，限兰🍯机床铸造客服中心上线😧注册送VIP深度专题。一键直💣达片源点击观看，帮助你避开“入坑”陷阱！牙疼咬咬牙、鼻塞擤擤鼻、咳嗽喝热水……这些小毛病，咱们平时忍忍确📱实能过去。但有些“小信号”可不是闹着玩🏦的——它们可能是✝身体发出的“紧急代码”，拖久了要出大问题🔺。　　比如牙疼总出血🔵、鼻塞持续超过10天还头疼加重、咳嗽8周以上仍不见🍵好、便秘超3天一次还严📃重依赖泻药……这些看似“不常见”的症状，背后可能藏着牙周📠炎诱发🤜的血管病变、鼻窦🧟炎引发的颅内感染、神经源性♐咳嗽或肠梗阻风险。　　会忍是生活⤵的智慧，但更关键的是——学会分辨“能扛的小不适”和“不能等的危险🍄信号”。别让“再等等”的侥幸，变成“来不及”的遗憾。　　今天，我们整理了6种常见小毛🗄病的“危险信号”，当它们出现这些表现时，就需要引起🐟重视了。　　1.牙疼　　牙疼这件事，很多人并不当回事，一颗牙隐隐作🕔痛，觉得吃点止痛药🔢忍几天也就过去了。即使👢牙龈反复肿胀、出血，或吃饭冷热酸痛，只要不🤚影响工作生活，大多🥀数人可能先选择“拖一拖再说”。　　但如果这种🤝炎症长期存在，问题可🛑能不止于一颗牙。一🌈篇整合基础研究与临床证据、强调预防视角的🕸口腔全身⏸关联综述论文指出，牙周炎、牙髓炎等口😶腔慢性感染会导💔致牙龈屏障结构受损，细菌可通🙏过牙周组织进入血🕥液系统，在全身“游走”。也就是说，刷牙时反复出血、牙根红肿，可能不仅仅是“局部问题”。研究显示，口腔病原菌🎍如牙龈卟啉单📅胞菌与系统性炎症密切相关，可能通🏏过激活炎症通路、诱导内皮损伤，促进动脉粥样📧硬化发展。　　另外看似小操作🚠的拔牙，也隐藏着大风险。另一篇基于PRISMA指南撰写的🙊拔牙术后并发症系统🐡综述论文指出，拔牙术后并发症🖲最常见的💧是术区感染、干槽症和术后🦉持续疼痛，特别👚是在拔牙前已有牙周炎或操作🌀不规范的🐧情况下，术后感染蔓延至深✖部组织的风🔫险会显著升高。这对老年人、免疫力低下🚾者尤其危险，有可能引🗄发拔牙创口感染、颌面部间隙➗感染，甚至引发全身🦊败血症。　　所以，一颗牙痛也许🚼不是孤立事件，而是一个重要的“全身信号”。　　出现以下🧣表现时，应及🐔时就医处理　　牙龈反复红🧜肿出血；咀🚩嚼时牙齿酸软、松动；长期口臭无法缓解；或存在基🤦础疾病同时伴有牙周炎症。　　2.鼻塞　　鼻塞，是我们每个人🌙都经历过的小毛病。一边鼻孔不通、讲话带鼻音、嗅觉迟钝，好像是“标配”。很多人对🐄此熟视无睹，想着“拖几天总会好”。　　但问题在于，如果鼻塞持续📌超过10天，特别是伴有面部🌌压痛、脓性鼻涕、头痛加重等症状🔑，就😐不能再掉以轻心了。一篇聚焦慢📻性鼻窦炎颅🚧内并发症识别与处理的🔬典型病例论文指出，这🔣可能是急性鼻窦炎的表现，而不⛽是简单的感冒。　　此外，一篇分析🗾鼻窦炎相关颅内并发症🏊类型与🆕手术预后的病例系列研究👧论文[4]总结了😱多例类似病例：一旦感染未及时处理，可能通🚀过筛窦或额窦🔩向颅内蔓延，引发脑膜炎、硬膜下积液、脑脓肿，甚至意识障碍和🏚癫痫发作。这类颅🎒内并发症常表现不典型，如发热、头痛、嗜睡等，易被误判。研究显示，患者从🤮症状出现到确诊脑🎳部感染的🌻平均时间约为8天。　　出现以下表现时，应及时就医处理　　鼻塞超过10天未缓解，伴有持续性高热、剧烈头痛、眼眶红肿、嗅觉完全丧失、甚至意识模糊、颈项🈺强直或癫痫发作，应立即就医。别让鼻腔的“小堵塞”，最终演变为颅内的“大灾难”。　　3.慢性咳嗽　　咳嗽在生🍠活中太常见了，尤其季节🌗交替或感冒后，轻微干咳几声，很多人都不🐙会太在意。有人说是“天气太干”，有人觉得是“火气大”。于是含片、止咳膏一吃，拖着就过。　　但《中国🧠成人慢性咳嗽诊治指南(2021)》指出，咳嗽超过3周应引起重视，超过8周即构成🕟慢性咳嗽。　　更重要的是，许多“久咳不愈”的患者，并非因🎆肺部感染，而是患上了“咳嗽高敏综合征”。根据《欧洲呼吸评论》上的综述指出，这是一种以神经📌系统过度兴奋为特征❇的慢性病，患者🧦在接触冷空气、说话和特殊气🔶味时都会咳嗽，影像检查💡却常常正常。[6]　　出📀现以下表现时，应😤及时就医处理　　如果你咳嗽持续8周以上、对常规药物无效，或咳至胸痛、咳晕、影响生活，应及时就🛠诊呼吸专科，排查是否属于神💑经源性咳嗽。别让“火气大”的误解，掩盖了真正的😞病根。　　4.长期便秘　　很多😢人经历过便秘：排便费力、排便次数减少、粪便干硬。尤其换季、饮食不规律时，大家会说“多喝水、多吃蔬菜就好”。　　但慢性便秘可不是🐟小事。一篇探讨🎾诊断延迟、低风险感📑知与慢性便秘🔅转归的国际临床综述论文㊗指出，它📙可能引发肛裂、痔疮、结肠憩室、直肠脱垂，甚至😎因粪便嵌塞造成肠梗阻、肠穿孔、继发感染，在老年人中尤其危险。　　长期便秘还💭可能加重代谢紊乱、诱发焦虑、影响睡眠，而公众就🕎诊率依然偏低。文献显示，部分地区患病率💮高达22%，但就诊率不到1/3。　　出现以下表现时，应㊗及时就医处理　　如果你排便🕺超过3天一次、粪便干硬、需用力、总有排不净感、严重依赖泻药，就不应再“扛着”。肠道发出的信号，有时不❤是发脾气，而是“求救”。　　5.流感　　很多人对“感冒”和“流感”分不清。轻微发烧、咳嗽、乏力，就当作是“感冒厉害点”。但流感，是由流🐊感病毒引起的急性呼吸道传染病，来势更猛，风险更大。　　世界卫生组🙂织流感实践🤯指南提示，它👺通常表现为高热、寒战、头痛、肌肉酸痛、乏力等，还伴咽痛、咳嗽；严重时，流📸感病毒会攻击肺部、心肌、脑组织，引发肺炎、心肌炎、脑炎，甚至多器官衰竭。[8]流感不是小事，需要引起我们的🌫高度重视。　　高危人群(如65岁以上老人、5岁以下儿童、孕妇、慢病患者)感➗染流感后更容易发展为重症。研究显示，在部🆕分流感季节，65岁以上老😶年人群占重症流感住院患者的70%以上。　　出现以下表现时，应及时就医处理🌨　　如果你高热😛不退超48小时，伴有呼吸困难、胸闷、意识模糊、基础病加🌸重等症状，应立即就医。这不是“重一点的感冒”，而是流📑感病毒正在进攻全身。　　6.喉咙痛　　嗓子痛，是👽最常见的病之一。很多人🦄以为是扁桃体发炎、嗓子“上火”，过几天就好了。但如果你🐨高烧不退，说话变得含糊不清，吞咽困难，甚🛍至口水控制不住地流出来——可能不是😕一般的咽炎，而是❗急性会厌炎。　　会🍵厌是气管口上的一道“门”，正常情况下保护我🥗们不呛咳。若发生感染，会厌短时间内🏪高度水肿，迅速压迫气道。一Ⓜ篇总结了会厌炎流行趋势、鉴别诊断🍁与气道管理策📗略的综述性论文指出，急性会厌炎👻起病急，进展快，可在短时间😌内引发🐭气道完全阻塞，导致呼吸困难🚑甚至窒息。成人会厌炎死亡率可达7%。　　出现以下表现时，应及时就医处理　　典型表现包括：突发高热、剧烈咽痛、声音改变、吞咽困难、流涎、呼吸困难、坐立不安。　　如出现上述🚧症状，应立即就医。切勿平卧♓或自行查看喉咙，以免刺激喉头🏙水肿加重。　　这些被我们轻视的小毛病，有时候却像“健康的冰山一角”，下面藏🤖着意想不到的风险。并非要让大家“草木皆兵”，而是希望大家能🐠及时分辨出危险信号并就医🔓。　　健康的底线，不是靠忍，而是靠判断。别让小毛病拖🕣成大麻烦。　　策划制作　　作者丨蒋永源 第三军🤺医大学内科硕士　　审核丨唐芹 中华医🕞学会科普专家委员会副秘🐮书长 研究员 国家健康🔶科普专家　　吴斌 首都医科大🌆学附属北京胸科医院口腔科副🍾主任医师 中国整形美容协🕧会牙⬜颌颜面医疗美容😋分会常务理事　　潘春晨 中国科学🍜技术大学附属第一医院 耳鼻咽喉科 副主任医师　　李柏村 中日友好医院/国家呼吸医学中🈳心 研究员　　策划丨王梦如　　(“科普中国”微信公众号)水元繪里说：“若非亲历，我也不信黑人v日韩。”中新网温州8月24日电(周健 陈培培)8月23日晚，来自台湾的著名“盲人歌手”萧煌👃奇在浙江温州奥体中心体育馆举办演🤽唱会。舞台上，来自💇温州市心灵馨艺术团的6位🚡残障歌手作为嘉宾亮相，现场演绎了歌曲《山歌里的光》；观众席上，温州2000余名残障人士及⏫亲属、残疾人工作者、助残热心人士沉👑浸在歌声中。　　萧煌奇虽因🌂先天视力障碍生活在一🍚片朦胧之中，却凭借音🏡乐才华和毅力，创作出《你是我的眼》《阿嬷的话》等作品。它们旋律动人、歌词真挚，传递着爱与🌊希望的力量，感动过无数🛤民众。8月23日晚，浙江温州，著名“盲人歌手”萧煌奇举办演唱会。　张啸龙 摄　　“我们的人生道路上，也许会🏯遇到很多坎坷、很多挑战，但不要害怕，我们可以一👻点一点慢慢地进步，一点一🏊点慢慢地学习。今天我站在舞台上👿唱歌给你听，明天就会换你站🐞在舞台上🐶把你的梦想实现给所有👂人看！”“我想给你们🍏力量，给所有来到⏬现场的朋友、温州的朋友、残疾人朋友力量。”演唱会上，萧煌奇用这🉐些温暖的话🕊语鼓励着大家。　　当晚，来自温州👽市心灵馨艺术团的6位残障歌手共🚌同演绎了歌曲《山歌里的光》。这首🥡歌曲由温州音乐家董夫🤞腾根据乐清民歌《对鸟》改编创作，融合了方言歌词㊙与现代音乐元素，既展现了温州山🤞水的灵秀，又传递了视障🅿群体对光明的渴望，荣获📌过浙江省残疾人艺术汇演一等🔱奖。8月23日晚，浙江温州，6位残障歌手🈹作为嘉宾亮相演唱会。　张啸龙 摄　　为确保所有🌨观众特别是🌥残障人士能够舒适、便捷地享受这📒场艺术盛宴，演唱会😕主办方与温州市残疾人🕶联合会协同合作，对场馆设施和🍪服务进行了周密部署。现场实🍚现无障碍通道全覆盖，场馆入口、通道、卫生间等均设置😙完善的无障碍设施，特设志愿者服🌑务以及轮椅观看区，为残障人士提供一🐊对一贴心引导与协助。　　“这不仅是一🚇场演唱会，更是一次残健融合😦的艺术实践与🍡社会包容的人文展示。”现场一位歌迷说。　　演唱会结束后，手艺人、听力障碍👪人士叶密浪为萧煌💏奇送上了一件由自己创作📉的瓯塑摆件。据悉，叶密浪是“瓯融汇”的受益者之一，该平🐔台致力于为残疾人就业创业🤱提供综合服务。　　温州市残🌆疾人联合😱会相关负责人表示，接下来💲将继续推动残疾人事👴业高质量发展，从就业、教育、康复、权益保障等🍼多个维度发力，给予残疾🐣人全方位关怀与支持，让他们在这座城👿市感受到温暖🎆与希望。(完)

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えみちゃん/新山沙希/Lara West/西園寺歌

（青岛日报／观海新闻记者 绫地ゆうか）